Солтүстік Қазақстан облысы

Уалиханов ауданы «№ 1Кішкенекөл орта мектебі» КММ дене шынықтыру пәні мұғалімі

Нургазин Нуртас Бахытжанович

 

 

 

 

 

 

 

 

 «Допты кеудеден екі қолмен лақтыру және қағып алу техникасы, допты жүргізу техникасын үйрету және дамыту.»

 

6-сынып.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Петропавл

 

 2016 жыл.

 

Дене шынықтыру сабағының жоспары. 6ә-сынып.

 

 

Сабақ түрі: Спорттық ойындар (баскетбол).

 

Сабақтың тақырыбы: «Допты кеудеден екі қолмен лақтыру және қағып алу техникасы, допты жүргізу техникасын үйрету және дамыту».

 

Сабақтың мақсаты: Доппен жалпы дамыту жаттығуларын қайталау, допты кеудеден екі қолмен лақтыру және қағып алу техникасын үйрету, допты жүргізу техникасын дамыту.

 

Сабақтың міндеті:

  1. Допты кеудеден екі қолмен лақтыру және қағып алу техникасы, допты жүргізу техникасын үйрету және дамыту.
  2. Дәлділік, күш, ептілік, қимыл-қозғалысты дамыту.
  3. Спортқа деген қызығушылығын арттыру, салауатты өмір салтын насихаттау.

 

Спорттық құрылғылар: Сықырғыш, баскетболдық доптар, баскетболдық  щит, конустар.

 

 

Сабақ бөлімі Сабақ барысы Уақыты Әдістемелік нұсқаулар
1.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3

 

 

 

 

 

 

 

Дайындық бөлімі.

 

1. Сапқа тұру.Сәлемдесу.

 

 

2. Сабақтың міндетімен мақсатын айту.

 

 

 

3. Саптық жаттығулар:

Сынып«Түзел!», « Тік тұр!».

«Оңға бұрыл!»,«Зал бойынша алға бас!»

4. Жүру жаттығулары:

•         жүру;

•         қол жоғарыда, аяқтың ұшымен;

•         қол желкеде, өкшемен;

•         қол жан-жақта, аяқтың сыртқы жағымен ;

•         қол жан-жақта, аяқтың ішкі жағымен;

•         қол бүгулі, спорттық жүріспен.

5.     Жүгіру жаттығулары:

•         жеңіл жүгіру;

•         қол белде, оң-сол бүйірмен секіру;

 

•         тізені жоғары көтеріп, жүгіру;

 

•         аяқты артқа лақтыра жүгіру;

 

•         түзу қолды алға-артқа айналдыра секіру;

•         тез жүгіру;

•         жүру

 

6.    Демді қалыпқа келтіру.

 

7.    Сапқа тұрғызу:

 

8.Бір тізбектен екі тізбекке тұру.

 

9.Баскетбол добымен ЖДЖ:

 

1.      Б.қ.-доп алда, 1-2-3 басты оңға-солға айналдыру, 4-б.қ келу.

2.      Б.қ.-доп алда, 1-2-3 денені оңға-солға бұру. 4-б.қ келу.

3.      Б.қ.-доп жоғарыда, 1-2 оңға,       3-4 солға еңкею.

4.      Б.қ.-доп жоғарыда, 1-2 алға, 3-4 артқа, 5-6 оңға, 7-8 солға еңкею.

5.      Б.қ.-доп оң қолда, 1-2-3 допты дененің айналасымен айналдыру. 4-б.қ келу.

6.      Б.қ.-доп қолда, доппен аяқтың арасымен сегіздік жасау.

7.      Б.қ.-доп қолда, 1- допты еденге қоямыз, 2-б.қ. келеміз, 3-допты еденнен аламыз, 4-б.қ. келеміз.

8.      Б.қ.-доп қолда, 1-3 допты жоғары лақтырып, шапалақ жасау, 2-4 допты қағып алу.

 

Негізгі бөлім.

 

Допты кеудеден екі қолмен лақтыру және қағып алуды үйрету.

 

1. Алға және артқа адым жасап допты кеудеден қарсыласына беру және қағып алу.

2. Оң-сол бүйірмен секіріп , допты кеудеден қарсыласына беру және қағып алу.

 

Допты жүргізу техникасын дамыту.

 

1.Допты оң қолмен орында жүргізу.

 

2 .Допты сол қолмен орында жүргізу.

 

3.Допты екі қолмен алмастыра жүргізу (жүріп, жүгіріп.).

4.Конустардан жыланша өтіп, допты жүргізу.

 

Сапқа тұру.

1 тізбектен 2 тізбекке тұру, топқа бөліну.

Баскебол элементтарымен эстафеталар.

 

Эстафеталық ойындар.

1.Ойыншы баскетбол добын оң қолмен жүргізіп барып, конусты айналып, артқа сол қолмен жүргізіп келіп, келесі ойыншыға эстафетаны тапсырады.

2.Бастапқы ойыншы оң жақ бүйірден артқа допты береді, соңғы ойыншы допты жүргізіп әр ойыншының арасымен өтіп шеңберге лақтырып, артқа жүргізіп келеді де, допты оң жақ бүйірден соңғы ойыншыға береді.

3.Допты жоғарыдан артқа беру,ал соңғы ойыншы допты ала сала алға тұрып допты артқа тапсырады

 

 

 

 

 

Қорытынды бөлім.

Сапқа тұру.

Сабақты қорытындылау.

Бағалау.

Үй тапсырмасы

15  мин

 

30 сек

 

 

1 мин

 

 

 

 

30 сек

 

 

0,5

0,5

0,5

0,5

 

0,5

 

0,5

 

1,5

0,5

 

 

0,5

0,5

0,5

0,5

0,5

 

 

 

 

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

 

6-8 рет

6-8 рет

 

6-8 рет

 

25 мин

 

 

2мин

2 мин

 

 

 

2 мин

2 мин

4 мин

2 мин

 

 

1 мин

 

 

10 мин

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5 мин

 

 

Оқушылардың сапқа дұрыс тұруын қадағалау.Амандасу.

 

Сабақтың мақсаттарын айтып, түсіндіру.

 

 

Оқушылардың бұйрықты дұрыс орындауын қадағалау.

 

 

Ара қашықтықты сақтау.

Денені тік ұстау.

Денеміз тік, бас түзу.

Денені тік ұстау

 

Денені тік ұстау

 

Денеміз тік, бас түзу.

 

 

Ара қашықтықты сақтау, денені тік ұстау

 

 

Денеміз тік, бас түзу.

 

Денеміз тік, бас түзу.

 

Ара қашықтықты сақтау, денені тік ұстау

 

 

 

1-2қол жоғарыға,дем алу,3-4 қол төменге, дем шығару.

Оқушылардың сапқа дұрыс тұруын қадағалау.

 

 

 

 

Жалпы дамыту жаттығуларының дұрыс істелуін қадағалау.

Жаттығулардың бір келкі істелуін қадағалау.

Қол түзу.

 

Қол түзу.

 

Допқа қарамауын қадағалау.

 

 

Допқа қарамауын қадағалау.

 

Тізені бүкпейміз.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Жаттығуларының дұрыс істелуін қадағалау.

 

 

Ара қашықтықты сақтау.

 

 

 

 

 

Жаттығуларының дұрыс істелуін қадағалау.

 

 

Жаттығуларының дұрыс істелуін қадағалау.

 

 

 

Оқушылардың бұйрықты дұрыс орындауын қадағалау.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Жаттығуларының дұрыс істелуін қадағалау.

 

 

 

 

 

 

Допты дұрыс жүргізуін қадағалау.

 

 

 

 

 

 

 

 

Жаттығуларының дұрыс істелуін қадағалау.

 

 

 

 

 

 

 

 

Оқушылардың сапқа дұрыс тұруын қадағалау.Мадақтау.

 

Баскетбол туралы реферат.