сарыСабақтың  тақырыбы:Жеңіл  атлетика.Жүгіріп  келіп  ұзындыққа  секіру.

Білімділік  мақсаты:Оқушыларды  жеңіл   атлетика  түрлерімен айналыстыру.Секіру  тәсілдерін  жетілдіру.

Дамытушылық  мақсат:Оқушылардың  спортқа  деген  ынта- жігерін  арттырып,секіру  әдісін    дамыта  үйрету.

Тәрбиелік мақсаты:Оқушыларды  ұжымдық бірлікке,салауаттылыққа тәрбиелеу.

Керекті  құрал-  жабдықтар:Доп,ысқыруық,секундомер,секіртпе,кіші  доптар т б.

Өтетін  орны: Спорт  алаңы.

Сыныбы.  6 сыныпссс

Сабақ  бөлімі Жеке  міндет Сабақ  негіздері Уақыт Әдістемелік  нұсқаулар.
І Дайындық  бөлімі Оқушыларды  сабаққа  дайындау Оқушыларды  сапқа  тұрғызу.Сәлемдесу.Журнал  бойынша оқушыларды  түгендеу.Сабақтың  тақырыбымен  таныстыру. 1мин

1мин

1мин

1мин

Оқушылардың  спорттық  формада  болуына,саптағы  тұрыстарына  назар  аудару.
    Оқушыларды  негізгі  бөлімге  дайындау Аяқтың  ұшымен,өкшемен,сыртымен,ішімен  жүру. 1мин Дененің  дұрысталуына  көңіл   аудару.
     

 

 

 

 

 

 

 

Орнында  тұрып  жаттығулар  жасау.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Арнайы  жүгіру  жаттығулары

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Жүгіріп, кедергілерден  секіріп  өту.Жүгіру,лабиринттен  өту.Жүгіріп  келу.Секіртпелермен  секіру.

Нығыз  доппен  жаттығулар.

І. Б Қ.Аяқ,  иық  көлемінде басты  оңға  солға  бұру, қолда  доп.ІІ.1 .Қолда  доп.

2.Допты  жоғары  көтеру,

3.допты  жерге  қою

4.Бастапқы  қалыпқа  келу.

IІІ.1-2Допты оңға,солға  айналдыру.3-4.Допты  солға  белге  айналдыру.

IV.Алдағы темірге  тіреліп,аяқтың  ұшымен  итеру  жат- ры.

V.Алдағы  темірге  тіреліп, қолды  бүгіп, жазу  жат-  ры.

VI.Темірге оң  аяқты ,тізені  қойып төмен  қарай  созылу.

VII.Темірге сол аяқты ,тізені  қойып, төмен  қарай  созылу.

VIII.Темірге  оң  аяқты қойып, созылып  тартылу.

IX.Темірге  сол  аяқты қойып, созылып  тартылу.

X.Оң  аяқты  бүгіп, тіреп  тартылу.

XI.Сол  аяқты  бүгіп, тіреп тартылу.

 

1.Аяқтың  тізесін  алдыға  көтере  жүгіру  жаттығулары.

2.Аяқтың  тізесін  артқа бүгіп  жүгіру  жат-  ры.

3.Алдыға  секіру  арқылы  жүгіру.

4.Аяқты  алдыға  созып,аяқтың  ұшымен  жүгіру.

5 мин Ара  қашықтықты  сақтап, саппен  жүгіру.

 

 

 

 

 

 

Қолды  дұрыс  созу.

 

Допты  тең  ұстау.

 

 

Допты  түсіріп  алмау.

 

Денені  тік  ұстау.

 

 

 

 

Тізені түзу ұстау.

 

 

 

Сол қолмен  алға тартылу.

 

Оң қолмен алға тартылу.

 

 

 

 

 

Аяқтың ұшымен жүгіру.

Тізені жоғары көтеру.

 

Жоғары секіру.

 

 

ІІ Негізгі  бөлім Секіру  элементтерін  үйрету Жаңа  сабақ:Ұзындыққа  секіру.1.Ұзындыққа  секіруді  үйретуКөрнекілік  плакатты  көрсету.2.Түсіндіру

Секіріп  көрсету.

Оқушыларды  екі  топқа  бөлу.Бірінші  топ  секіреді.Екінші  топ  баллондардан  секіру  жаттығуларын орындайды.Бірінші  топ секіргілермен  жаттығады.

Өткен  тақырыпты  пысықтау:

Кіші  допты   лақтыруды  жетілдіру.І  топ  кіші  доп  лақтырады.ІІ  топ төменгі  сөреден 20метрге  жүгіреді.Әр  топ  өз  тапсырмалары  бойынша  жұмыс  жүргізеді.Кезектесіп  орын  ауыстырады.

 

30 мин

Мұғалімнің  айтқанын  мұқият  тыңдау.Ұзындыққа  секіргенде қолды  жоғары  көтеріп,аяқпен  жоғары  серпілу  керек.

 

 

 

 

 

5-6м кіші  допты лақтырады.

 

Кезектесіп  төменгі  сөреден  дұрыс  шығу  керек.Мәреден өту.

ІІІ Қорытынды  бөлім. Жүрек  соғысын  қалпына  келтіру. Оқушыларды  қатарға  тұрғызып,ағзаны қалыпқа түсіру  жаттығуларын  жасату.

«Байқампаздық  ойыны»

Оқушыларды  сапқа  тұрғызу.Оқушылардың  кемшіліктері  мен  жетістіктерін  айтып  өту.

Сабақты  қорытындылап, бағалау.

Үйге  тапсырма:Секіртпемен  орындалатын  секіру  жаттығулары.

5 мин  

 

 

Көңіл  аудару  жаттығулары.

 

 

Сабаққа  жақсы  қатысқан  оқушыларды  атап  өту.ссс